Bahaya Tetap Menyalakan Lampu Saat Tidur Malam, Khusunya Pada Wanita

Bahaya Tetap Menyalakan Lampu Saat Tidur Malam, Khusunya Pada Wanita

Penyebab terbesar diserang penyakit yang boleh menyebabkan kematian.

Bukan hanya dari posisi tidur yang salah boleh membahayakan kesihatan , tapi juga menyalakan lampu saat tidur malam boleh menyebabkan  beberapa penyakit yang termasuk penyakit yang menyebabkan kematian no 1 didunia Khusunya pada wanita.

Agar badan terjaga dan sentiasa sihat, tidur adalah salah satu unsur utama penentu terhadap keadaan tubuh.

Pasalnya, tidur merupakan keadaan istirahat semulajadi yang dialami oleh berbagai makhluk hidup termasuk manusia.

Manusia memerlukan masa reaht untuk menghilangkan rasa lelah akibat avitivit sehari-hari.

Tidur menjadi begitu sangat penting untuk kesihatan.

Selain untuk menghilangkan rasa lelah, ternyata tidur di malam hari juga memberikan manfaat untuk tubuh kita.

Meski banyak manfaat yang kita dapat dari tidur, namun tidur juga boleh mendatangkan berbagai penyakit jika tidak dilakukan secara betul.

Selain posisi tidur yang tidak betul, ada beberapa perkara yang ternyata boleh memberi kesan buruk bagi kesihatan!

Seperti petikan dari TribunStyle.com dari akaun Instagram @info.sehat, tidur dengan lampu menyala sangat berbahaya bagi kesihatan kerana boleh menyebabkan kanker.

Sebabnya, tidur dengan lampu menyala terbukti menurunkan pengeluaran zat hormon melatonin.

Hormon melatonin adalah hormon yang berperanan dalam mencegah dan menghalang perkembangan sel kanker pada tubuh.

Khususnya pada perempuan, tidur dalam keadaan lampu masih menyala di malam hari boleh menyebabkan kanser payudara dan kanser usus besar.

Menyalakan lampu pada saat tidur dapat mengakibatkan gangguan tidur, gangguan pada metabolisme, penyakit kardiovaskular, diabetes yang dapat mengancam kesihatan.

Oleh kerana itu, sangat disyorkan untuk mematikan lampu ketika tidur agar hormon melatonin dapat menghasikkan lebih maksimum.